Ernährung und Zahngesundheit - jeder hat es selbst in der Hand

"Du bist, was du isst", sagt ein Sprichwort und in der Tat haben die eigenen Ernährungsgewohnheiten oftmals einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit und Fitness. So fördert Essen mit zu wenig Nährstoffen und hoher Kaloriendichte nicht nur Übergewicht, sondern führt auch zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen, die schwerwiegende Folgen haben können. Und auch die Zahngesundheit ist direkt davon betroffen, was dem Körper zugeführt wird.

Die Meinung, dass schlechte Zähne vererbt und damit genetisch beeinflusst sind, hält sich hartnäckig in den Köpfen der Menschen. Und tatsächlich können einige Probleme im Kiefer- und Mundbereich mit einer genetischen Veranlagung zusammenhängen. Karies, Parodontose und andere Probleme haben jedoch nichts mit Vererbung zu tun, sondern mit dem, was durch den Mund in den Magen wandert. Somit ist klar, dass die zugeführten Lebensmittel einen direkten Einfluss auf die Gesundheit der Zähne nehmen. Und dadurch auch das gesamte Wohlbefinden des Patienten beeinflussen, denn was sich im Mund abspielt, spiegelt sich direkt in der Gesamtkonstitution.

Ganz klar ist hier zuallererst Zucker zu nennen. Speziell der weiße Industriezucker, welcher in Süßigkeiten, Softdrinks und vielen Säften zu finden ist. Doch versteckt dieser sich auch in Produkten, die auf den ersten Blick nicht dafür prädestiniert sind. Wo es bei Schokolade, Gummibärchen und Keksen noch recht eindeutig ist, denkt bei Käse, Wurst oder fertigen Suppen wohl kaum jemand an Zucker. Doch auch hier wird häufig nachgeholfen, um das Geschmackserlebnis zu verstärken. Und auch in salzigen Knabbereien stecken neben einer Menge Fett und Kalorien oft auch viele Zuckersorten, die dem Körper in vielerlei Hinsicht schaden. Und auch stärkehaltige Produkte aus weißem Mehl setzen beim Kauen Zucker frei und können so Karies und Parodontose begünstigen.

Neben einer guten Zahnpflege ist ein regelmäßiger Gang zum Zahnarzt ein wichtiger Punkt, um schlimmere Probleme zu vermeiden. Sollte es bereits zu massiven Schäden gekommen sein, gibt es dennoch verschiedene Möglichkeiten, um die Zähne gesundheitlich und optisch wiederherzustellen. Denn auch Verfärbungen durch Kaffee, Tee oder Zigaretten sind für viele Menschen ein Problem. Immerhin ist ein schönes Lächeln wie eine Visitenkarte und mit schiefen oder gelben Zähnen, fällt dies meist nicht mehr so strahlend aus. In der Praxis von Dr. Horvath wird sich daher neben gängigen Zahnbehandlungen auch speziell um die Härtefälle gekümmert. Hier werden schiefe Zähne gerichtet, Probleme im Kieferbereich beseitigt und mit Veneers ein neues und strahlendes Lächeln geschenkt. Sozusagen das Rundumpaket für gesunde und schöne Zähne.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor, um lange möglichst gesunde und stabile Zähne zu behalten. Dabei geht es primär um eine gute Nährstoffversorgung, doch auch die Zeit des Zähneputzens spielt eine Rolle. Denn so gesund Obst auch für die Zähne ist, gibt es Sorten, bei denen das Zähneputzen lieber etwas nach dem Verzehr stattfinden sollte. Wer sich hier das nötige Wissen aneignet, hat gute Chancen auch im höheren Alter noch gesunde und ansehnliche Zähne zu besitzen.